岩盤浴に行って来ました！

ども、みかりんごですッ更新が遅くなってすみません

実は自分の家にパソコンがない（泣）ので、彼氏んちのパソコンを使ってブログしてます。週末は何かと忙しくて、彼氏んちに来る時間がなかったので更新が遅くなました。。まったく、ブログデビュー早々これではいかんぜよって感じですよね（反省）。。なるべく頻繁に更新できるようにがんばってまいりますんで、どうか見放さないでおくんなまし。

 

さて、こないだの日曜日に友達と温泉にいってきました。そこで岩盤浴を初体験！しました。岩盤浴の部屋はけっこう暑くて（といってもサウナほどではないけれど）、中に入ったときの第一印象は「こんな暑いとこで２０分もおれん」って思ったけど、結構平気でした。なるほど、暖かい岩盤の上に寝ていると体全体が暑いんだけど心地いい！部屋の中はおしゃべり禁止で、照明は薄暗く、ＢＧＭにクラシックな音楽が流れていて、かなりリラックスできました。ボーッとしているとあっという間の２０分間だったぇど、全身くまなく汗かきました！わたしは普段はあまり汗をかかん子だから、汗が流れ落ちるほどではなかったけれど、一緒に入った友達は汗ダクダク！もぅ滝のように流れててビックリ！たった２０分岩の上で寝ているだけでこんなに汗が出るなんて！！

んで、岩盤浴のことを調べてみると、ダイエット効果の他に、神経痛や冷え性、不眠症の改善などにも効果的なんだって。暖かい岩盤はブラックシリカという岩で、遠赤外線とマイナスイオンを発し、体に有害な物質を対外に排出・効率よい汗をかいて燃えない脂肪も燃える脂肪に変える、つまり代謝の上昇を促すんだとか！す、すごいぜ岩盤浴！！

で、今回岩盤浴と温泉入浴とで、初回の入会料を加えても千円かからなかった！！！や、安っ！！！岩盤浴って料金高そうなイメージあっただけにビックリ！この価格なら毎週通って岩盤浴ダイエットに励むのもいいかな〜なんて思うけど、家から遠いんだよね・・・（車で１時間位かかる）。わたし、出不精だからなァ〜・・・。